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春季减肥的正确方法有哪些 春季减肥做好这5点瘦更快

来源： 最后更新：22-06-18 10:58:55

减肥是女人一生的另一事业，尤其现在正是春天，正是减肥最佳时期。

可是MM们都会利用这个最佳时期吗?其实春天里减肥说难不难，说易不易，只要把握好时机和方法就行。

重视早餐现在人们生活忙碌，节奏快，经常会不吃早餐，所以很容易在中午晚上都倍感饥饿，或者吃的速度过快，这样容易刺激吸收，让身体代谢功能降低，很多食物难以及时消化，容易造成脂肪堆积。

春天特别容易让人感觉“困”，没精神，这就更加需要早餐的辅助了。

早餐是一天活力的泉源，也要多补充水果，水果不但具有刺激食欲的作用，也可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡。

因为水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!早餐的选择上，可以采用馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯低脂牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜就可以减少身体负担，又拥有朝气，而且可以放心吃哦，不会发胖的。

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