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【孕妇湿气重喝什么汤好】孕妇喝什么汤可以去湿

来源： 最后更新：23-05-13 12:06:45

孕妇湿气重喝什么汤好：南瓜胡萝卜汤

食材：南瓜、胡萝卜、猪瘦肉。

做法：

1、肉洗净飞水，南瓜、红萝卜洗净，切块。

2、先将肉用清水先熬一个小时，再加入南瓜、红萝卜，继续煮30分钟，煮沸后加盐调味。

功效：南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾消食，润肠通便，明目养肝等，此汤可以暖脾胃，祛湿气，特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。

孕妇湿气重喝什么汤好：红豆莲藕汤

食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量

做法：

1、准备好食材，将红豆洗净，用清水浸四十分钟。莲藕洗净，批去皮洗净，切件。

2、将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水，大火煮滚。

3、揭盖，关火，整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖，通电。

4、大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐。

孕妇湿气重喝什么汤好：芽菜冬瓜扁豆汤

材料：大豆芽菜500克，冬瓜500克，炒扁豆50克，瘦肉250克，姜一片。

做法：

1、冬瓜洗净，连皮去瓤切大块。

2、洗净大豆芽菜、扁豆。

3、瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。

4、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲2小时，下盐调味即可。

功效：此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。

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标签: 湿气  孕妇  

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