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孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗

来源： 最后更新：22-05-06 12:00:33

孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗

不可以。

孕妇腿抽筋虽然跟缺钙有关，但却不能通过加大钙片量来改善。因为孕妇每天补充的钙量是有规定的，不能过多，否则会出现因摄入钙过多影响到铁等其他营养素的吸收，导致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。

孕妇每日补钙量多少

根据中国居民膳食营养推荐每日钙摄入标准，妊娠期每日补钙量为：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。

妊娠早期(0-3 个月)孕妈妈每天要向胎儿提供的钙增加到50 毫克，妊娠中期则要增加到150 毫克。

妊娠晚期是胎儿蓄积骨量最多的时期，需要孕妈妈每天提供150-450 毫克的钙，平均每天约350 毫克。

到了胎儿满月时，体内含钙量约为25-30毫克，其中80%是在妊娠晚期从孕妈妈体内中获得的。为满足胎儿发育需求，孕妈妈在孕期要适时补钙。

孕妇补钙过多会怎样

1、孕妇补钙过量容易导致高钙血症，诱发肾结石，更可能会压迫输尿管，导致输尿管堵塞，造成妊娠期肾积水。

2、孕期补钙过量容易造成胎儿发育过大，这样很难自然分娩，同时补钙太多会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨也不仅会影响顺利分娩，还会导致胎儿的前囟门过早闭合，影响到宝宝大脑发育。另外，胎儿骨骼过早钙化，还会影响其出生后的身高发育。

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