月经期间喝咖啡有什么影响

来源：最后更新：22-04-24 08:33:37

导读：咖啡是很多女性朋友比较喜欢的食品，即使是月经期间也不愿意放弃喝咖啡的念头，那么月经期间喝咖啡有什么影响呢？

咖啡是很多女性朋友比较喜欢的食品，即使是月经期间也不愿意放弃喝咖啡的念头，那么月经期间喝咖啡有什么影响呢？

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛，这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

月经期间喝咖啡容易导致失眠，咖啡里面含有大量的咖啡因，它能刺激大脑，使大脑神经兴奋，不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。

月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑，因为摄入量过多的咖啡因，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。

月经期间喝咖啡还会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，月经期间过量食用咖啡可能会引起月经量增多和痛经的症状，因此这个时间最好不要饮用咖啡。

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