来源: 最后更新:22-08-17 03:01:18
许多妈妈分娩后,家人就开始对其大补,专家在此提醒,这是错误的做法,特别是产后头三天,产妇的体力尚未恢复,不适合大补。
产后头三天饮食安排指导
产后头三天时,产妇的体力尚未恢复,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳,形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。
另外,剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。
每餐不要进食过多,因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐,做到少食多餐,这样既可以保证营养的充分供给,又不至给肠胃增加过多负担。
应该特别注意的是,在分娩之后的3-4天之内,产妇不要急于进食炖汤类,因为炖汤类会促进乳汁分泌, 而此时产妇的初乳尚不十分畅通,过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复,产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后,才可多喝汤。
亲亲宝贝小编友情提醒:产后忌食过咸的食物!
因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
2024烟台老旧小区改造最新消息 烟台计划2022改造的老旧小区
2024烟台城镇老旧小区改造计划(烟台市老旧小区改造工作实施方案)
2024烟台经济开发区老旧小区改造名单 烟台开发区旧房改造
2024烟台经济开发区老旧小区改造哪些地方?
2024烟台芝罘区老旧小区改造内容(烟台芝罘区旧城改造)
2024烟台牟平区老旧小区改造内容(2021年牟平老旧小区改造计划)
2024烟台牟平区老旧小区改造时间 牟平旧小区改造名单
2024烟台芝罘区老旧小区改造时间(烟台芝罘区老旧小区改造2020)
2024春季学校火灾疏散逃生演练公开课直播/回放入口
2024中国消防公开课直播回放观看方式 中国消防公开课直播视频
果然,印度和日本破防了(印度和日本打仗)果然,印度和日本破防了,日本,印度,拜登,白宫,外交,俄罗斯,美国国
新生儿奶粉是按需喂养还是按时喂养,哪种喂养方式最好? 莫名背上百万贷款,只因出借身份帮人买房,多人落入“征信贷款”陷阱 业余时间都可以做的低成本副业(业余时间适合做的副业) 网上隐藏的小众赚钱项目分享(网上有什么赚小钱的)