新妈妈产后一周的月子餐推荐产后饮食
来源： 最后更新：22-07-25 12:00:23
导读： 产后第一周的饮食非常关键，因为产后第一周，新妈妈身体各项功能还没完全恢复好，所以在月子餐上要特别
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产后第一周的饮食非常关键，因为产后第一周，新妈妈身体各项功能还没完全恢复好，所以在月子餐上要特别讲究，在这里，亲亲宝贝小编给新艰推荐产后一周的月子餐，以供新妈妈的参考。
新妈妈产后一周的月子餐推荐
早餐：生化汤50CC【点击查看具体做法】，麻油猪肝一碗【点击查看具体做法】、薏米饭一碗【点击查看具体做法】。
10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
3点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。
接下来的3周餐：
第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。
第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。
第三周：麻油鸡。功能：温补作用。
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