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那些让孕妈哭笑不得的月子饮食风俗，你遇到了几个？

来源： 最后更新：22-06-29 12:00:20

怀胎十月终于熬到了快卸货的日子了，心想距离随心所欲吃东西的日子不远了。如果孕妈是这样想的话就太天真了，要知道后面还有更难熬的月子生活。为了让产妇不留月子病，看这些老人怎么给孕妈准备月子餐的。

无盐食物

老人说月子里不能吃盐，不然奶水就不好了，还会加重宝宝的肾脏负担。乍一听很有科学根据，其实不然，产妇坐月子的时候非常爱出汗，会造成身体中的钠含量的缺失，导致水电解质失衡。建议少放一些盐，不过饮食还是以清淡为主。

吃鸡蛋

之前听一个妈妈说自己做月子的时候，一天吃8个鸡蛋婆婆都嫌少，只想赶紧出月子和鸡蛋绝交。以前物资匮乏，鸡蛋是经济、营养的补品，但是现在补品种类各式各样，只吃鸡蛋就不健康了，每天吃3个就够了。

水果

老人说月子不能吃水果，不然孩子会总摇头。这明显是不科学的，虽然产后不易吃凉性的水果，但是适当吃一些温热的水果，还是有助产后准妈妈的恢复的。

红糖

有些地区的老人认为红糖喝的越多，身体就恢复的越快。虽然喝红糖对产妇有一定的好处，但也不是越多越好，最好是产后的前十天喝，而且红糖性温，夏天应少用。

米酒

有些地区不让产妇喝水，渴了就喝米酒，说可以预防风湿。虽然风湿带有水的意思，但是也不能因此断水呀。产后适当的喝米酒有助于下奶，可是不能代替日常的饮水。产后可以喝水，但是不能喝凉水，更不能碰凉水。

标签: 月子  产后  红糖  产妇  鸡蛋  

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