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【产后掉发吃什么好】产后掉发怎么吃可以缓解产后掉发怎么办

来源: 最后更新:22-05-23 03:01:06

导读:产后掉发吃什么好 枸杞黑芝麻粥

产后掉发吃什么好 枸杞黑芝麻粥

食材:大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

做法:糯米洗净浸泡1小时,枸杞泡发,大米淘洗干净;锅中加入足量的清水大火煮开后放大米、糯米、黑芝麻,转小火熬制40分钟;加枸杞继续熬制5分钟即可。

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产后掉发吃什么好 芝麻海带糕点

食材:白芝麻100克,海带末500克。

做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

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产后掉发吃什么好 枸杞黑豆羊肉

食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

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产后掉发吃什么好 龙眼人参瘦肉

食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

做法:猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发。

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