【香蕉怎么吃减肥最快】怎么吃香蕉减肥快香蕉怎么吃才有减肥效果
来源： 最后更新：22-04-30 03:01:37
导读：酸奶香蕉
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酸奶香蕉
材料：酸奶、香蕉。
做法：
1.香蕉切成小丁片状备用
2.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀。
3.用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。
醋泡香蕉
材料：水果醋、香蕉、红糖。
做法：
1.找一个可以密封的罐子，先放入红糖，再倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
2.把果醋和红糖搅匀。
3.香蕉切成片。
4.放入切好的香蕉片。
5.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
冰冰酸奶香蕉
材料：酸奶、香蕉。
做法：
1.香蕉剥皮，将酸奶抹在香蕉上，抹厚点，然后放进冰箱的冷冻室。
2.三四个小时以后拿出来。
3.切成片或段食用即可。
香蕉燕麦粥
材料：麦片，香蕉，牛奶
做法：
1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶。
2.然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。
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