在月子期间5个“不宜”只要不越线，宝妈会变得更有女人味！
来源： 最后更新：22-07-03 03:00:19
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很多女性生完孩子以后就是坐月子，在月子期间需要好好调养身体，在月子期间5个“不宜”只要不越线，宝妈会变得更有女人味！
莎莎自从怀孕之后，心里就有点慌乱。她一方面担心自己将来不能做一个称职的妈妈，一方面她还担心产后变成黄脸婆。她最怕生完孩子一出门，逛街买衣服的时候，就连销售人员都能看出她是生过孩子的女人，光想想都很可怕了。莎莎每次产检都很认真的做，她同样希望能平安生出一个健康的宝宝。医生大概是看出莎莎的紧张了，就主动询问起莎莎。莎莎说出了自己一直担心的事，医生听完笑了：其实产后坐月子就像分水岭，月子坐好了宝妈能容光焕发，变得更漂亮有女人味。只要在月子期，这几点“不宜”别越线。
一、不宜营养过剩
宝妈们都很重视产后坐月子，因此坐月子的时候，都会给自己补充很多营养。但是产后的宝妈们身体相对虚弱，肠胃功能还有些虚弱，吃点好的有必要，但是如果好的吃太多了，不仅消化不良，还容易造成营养过剩。
二、不宜久坐久站
产后的宝妈在月子期间，有时候为了喂孩子，需要起身坐起来，这时候的宝妈要记得给孩子喂完奶后，尽量别久坐或者久站。因为生产后的宝妈，盆底肌周围的肌肉群还未修复好，久坐或者久站都很影响孕妈的身体恢复。
三、不宜躺床上不动
有的宝妈在产后，觉得自己只要躺着就能把身体养好，其实这是不对的。产后的宝妈，长时间躺在床上，不仅会变得肥胖，下肢还会因为血气运行不顺畅，造成下肢水肿、疼痛情况。因此宝妈在产后最好下床适当的做些运动，这样还可以增加肌肉的活力，有助于产后的修复。
四、抱宝宝时间不宜过长
生完孩子之后，宝妈们都会对自己的宝宝爱不释手，有时候给孩子喂完奶，还忍不住将宝宝揽怀里哄他睡着，实在是一件幸福的事。宝妈最好要考虑到自己的身体，月子期最该的是调理好自己的身体，这样以后才能更好的照顾孩子。
五、情绪不宜悲伤
现在很多产后的孕妈，因为不同程度的原因，会产生不同程度的抑郁情绪，有时候会忍不住落泪。坐月子期间的宝妈，身体的孕激素还未恢复正常，子宫及周围的器官还未复原，这时候悲伤的宝妈对产后恢复影响很大。家人应该时刻关怀坐月子的宝妈，不让她产生杂念，保持心态乐观。
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