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想要产后少受疼，孕妈需要做好这6点是关键！

来源： 最后更新：22-06-25 12:00:27

有些宝妈是剖腹产生的小孩，除了身上有伤疤以外，产后恢复还比较漫长，想要产后少受疼，孕妈需要做好这6点是关键！

周知，剖腹产由于麻醉药的作用，会让女性少受很多的痛，但是分娩后，就显然没那么幸运了，相对与顺差的孕妈，剖腹产的女性还要受很长一段时间的痛。不过，孕妈也不必担心，这种痛要远远比分娩时的痛要小很多，而且宝妈通过好好护理，这份疼痛也会减弱很多。

分娩后，宝妈关于伤口护理，可以从以下几个方面着手。

1、穿宽松的衣服

宝妈不仅需要在孕期的时候穿宽松的衣服，分娩后的一段时间也需要穿宽松的衣服。宝妈如果穿的衣服太紧，会起到塑身效果，让自己看起来更好看、更苗条，但同样也容易摩擦伤口，加深自己的疼痛，因此，宝妈还应该在穿一段时间的宽松衣服，一方面可以让自己更舒服一点，另一方面也不容易出现衣服摩擦伤口的现象，可以减轻宝妈的疼痛，也有利于伤口的恢复。

2、常换药

分娩后，宝妈不仅要勤清洗伤口，而且还要勤换药，这样不仅能够减少细菌、汗液等对伤口的感染。而且对伤口的愈合、疼痛的减缓等都极有好处。

3、侧卧

分娩后，宝妈采用侧卧的睡姿，可以减轻伤口受到的压力，对减轻疼痛比较有效。如果宝妈感到腹部疼痛难忍，可以采用侧卧，并将身体微微曲着，这样对减轻疼痛很有效果。

4、别用手挠

伤口恢复的过程中，往往会产生瘙痒的感觉，但是这是宝妈切记不要用手去挠，因为用手挠，可能会对伤口的愈合造成不利影响，严重点，可能会造成伤口的感染。

5、室内通风

主要的目的是促进室内空气的流动，减少空气中的病毒，降低宝妈伤口感染的几率，同时，也能对降低宝妈腹部的疼痛起到轻微帮助。

6、做康复运动

宝妈做些康复运动，对伤口的复合有好处，但要注意动作不宜过大，否则可能会起到相反作用，造成宝妈伤口的开裂，不仅起不到减缓疼痛的作用，反而会加剧疼痛。

孕妈在分娩后，注意做好这6点，不仅有利于伤口的愈合，而且对减缓产后腹部的疼痛也很有帮助。

标签: 伤口  疼痛  衣服  产后  宽松  

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