来源: 最后更新:22-06-21 03:01:46
产后,不少妈妈没几天就出现了涨奶的情况,疼的厉害。有的妈妈胸前还会出现硬块。那么产后涨奶有硬块怎么办?一起来看看吧。
1、及早开奶
产后前3天,乳汁非常粘稠,用吸奶器也不易吸出,最好的办法就是让宝宝及早吸吮,由于此时乳房硬邦邦的,可以先把乳晕处弄软,方便宝宝含乳吃奶。
及早开奶既可以让宝宝尽快吃到母乳,刺激泌乳素的分泌,又可以有效疏通乳腺管,让整个乳房保持通畅的状态。
根据生产的方式不同,产后开奶的时间也会有一定的差异,但是一般都是在产后半个小时内及早开奶,最迟不超过24小时。
2、调整哺乳姿势促进有效吮吸
有的宝宝一天吸到12次以上,还是少奶,奶结也消不了,这可能就是因为哺乳姿势不对,宝宝看上去在吸奶,其实只是在白费力气,并没有有效吸奶。建议宝妈调整哺乳姿势,找到和宝宝配合的最佳角度,并保证宝宝衔乳姿势正确。
3、不要过早喝汤
产后前几天妈妈体内的激素发生变化,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房因充血而开始发胀、膨大,带来明显的胀痛感和触痛感。
此时乳腺还未完全通畅,过早喝下奶的汤汤水水只会让乳腺更加拥堵,胀痛更加严重,饮食上搭配均衡即可。
4、冷敷
乳腺管过度肿涨,此时若再热敷,只会让涨痛更加严重。反而冷敷可以帮助乳腺管缓解肿痛。冷敷时以用冷毛巾,也可以用卷心菜(确保不会过敏)、土豆片或是面团都行,关键在于降温。
5、放松
宝妈在沐浴时,以热水冲淋背部,促进血液循环。也可以让宝爸帮忙按摩背部,放松僵硬紧绷的肌肉。宝妈坐着休息时,可选用前倾的放松姿势。
6、求助专业人士
能堵成“石头奶”,说明情况已经到了并非你能控制的阶段。找有经验的催乳师,让她帮你通乳,把积奶排一排;再不行的话,直奔医院,医生会根据实际情况或打点滴消肿,总之不要硬扛。
最后想说的是,产后一定要让宝宝勤吸吮,只有这样才能大大减少涨成石头奶的几率。
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