来源: 最后更新:22-06-10 12:00:14
产后宫缩疼痛厉害时,可以用毛巾包裹着热水袋,敷在小腹部,约半个小时左右,可以缓解疼痛。
提醒:热敷时要注意水温不要过高,以免烫伤。
产后第二天,产妇可自己或家人帮助按摩腹部,缓解痛疼。
按摩方法:先搓热手掌,然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1-2次,可使子宫肌肉暂时放松,起到活血、行气的功效,缓解疼痛。
顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息,避免久站久坐,以减少疼痛,在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺,以避免恶露流在伤口处造成感染。
喝红糖水可缓解产后宫缩痛。
具体做法:取山楂100克,红糖适量,水煎取汤服用,每日1剂。一般情况下,连服几剂,可缓解产后宫缩痛并最终消失。
提醒:干姜粉冲红糖也有止痛的效果。
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