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【减肥可以喝养乐多吗】减肥期间喝养乐多会胖吗

来源: 最后更新:22-06-04 03:02:25

导读:减肥可以喝养乐多吗

减肥可以喝养乐多吗

可以适当喝

减肥期间是可以适当喝点养乐多的,养乐多是一种乳酸菌饮料,含有丰富的益生菌,可以保护肠胃,减少有害物质对肠胃的伤害,提高肠道活性,调节肠内生态平衡,促进新陈代谢,有助于消化,改善便秘和腹泻症状,但是要注意不要喝太多,因为养乐多糖分含量还是挺高的,喝多了也很容易引起肥胖。

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每天可以喝几瓶养乐多

1瓶

每天喝一瓶养乐多就够了,一瓶养乐多所含的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求,喝得过多的话它所含的糖分反而会对身体造成负担。

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养乐多最佳饮用时间

饭后

养乐多最好是在吃完饭之后饮用,因为此时食物中和了酸性较高的胃酸,使更多的有益菌活着进入肠道。

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健康小贴士

减肥可以喝养乐多吗这篇文章就为大家介绍到这里,看到这里大家应该也明白了,减肥期间还是可以喝养乐多的,只要控制要用量,不要喝太多,每天一瓶就够了。

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标签: 太多  肠道  肠胃  有益菌  是在  

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