来源: 最后更新:22-05-21 03:01:36
母乳是宝宝最好的营养来源,一般建议至少哺育至6个月。母乳容易吸收消化,还可以增加宝宝的免疫力,又可以省下奶粉的费用,经济又实惠。
婴儿在睡觉的时候,他的器官还在发育和成长,因此如果宝宝想睡觉,就尽可能地让他睡饱。新生儿一般会睡到20小时左右,6个月的宝宝也还会睡到13~14个小时。
体力活动可以增强宝宝的肌肉和耐力,还可以刺激骨骼的生长。此外,适当的让宝宝挥动手脚、翻滚爬行,还可以让宝宝比较容易饥饿和入睡。
宝妈吃饭的时候不要按着自己的喜好,对于自己想吃的就吃的多点,不想吃的就不吃,完全不考虑里面所含有的营养价值和成分,这样的饮食习惯其实就不是很健康,没有注重饮食全面、营养均衡从而也就达不到提高母乳质量了,所以说宝妈在哺乳期还是不要挑食的好,注意吃一些有营养食物的同时也要避免营养过剩!
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