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产后折磨着宝妈们的事情有哪些

来源： 最后更新：22-05-02 12:00:28

生完孩子很长一段时间内，让宝妈们头疼并不是小宝宝，而是身上的一些不适。那么产后折磨着宝妈们的事情有哪些？一起来看看吧。

小美结婚之前，是一位穿衣讲究，热爱生活的一个女性，婚后也依然打扮时髦，但是她没有想到，怀孕和生宝宝打乱了她所有的生活节奏，让她放弃了高跟鞋、紧身衣、最重要连自己的皮肤护理她也极少花费时间打理。上次同学聚会，朋友们都不敢相信，那个曾经爱美的小美，现如今看起来变得沧桑而又没有朝气，小美无奈的说，她照顾宝宝没有觉得很难，但是却被女人产后的这些事“折磨”的头大。

1、肤色暗黄

怀孕之后，很多孕妈为了胎儿的健康，放弃了所有爱美的事情。比如：面部肌肤保养，如果孕妈没有及时护理，就会让皮肤出现缺水严重，毛孔粗大，肌肤暗淡等现象。其实，怀孕后，孕妈只要用适合孕妇且安全的护肤品，不仅不会伤害胎儿，还会让孕妈的肌肤水润富有光泽，这样，产后也不会被肌肤的问题困扰了。

2、气血不足

孕妈分娩的过程中，会大量的消耗体内的血量，而身体内的血量又关乎到女性的健康、肤色等，一旦缺失严重，会让孕妈产后出现各种的“面子”问题，比如：面色蜡黄、体虚乏力等，所以，为了产后更加健康，孕期孕妈就要合理膳食，除此以外，也可以吃一些安全适合孕妈的营养品，比如：燕窝，在保证孕妈健康的同时，也能及时的给胎儿补充到营养。

3、开乳之痛

经过分娩孕妈终于“卸货了”，本想着可以轻松了，但是没想到，第一次让宝宝吮吸乳房是那么的痛。有些宝宝还不会吮吸，宝妈又没办法及时哺乳，就会出现乳房胀痛的情况，这个时候宝妈也不要着急，可以用一些吸入器来帮忙，这样可以减轻宝妈乳房的疼痛，也不会让乳汁浪费。

4、乳房胀痛

解决了第一次开乳之痛后，宝妈也千万不要掉以轻心。产后要是没有保护好乳房的健康，后期也会出现各种各样的乳房疾病，因而，在哺乳期的时候，孕妈要避开带钢圈的内衣，尽量穿适合给宝宝哺乳的，这样不仅方便宝妈给宝宝喂养母乳，也保护了宝妈的乳房健康。

5、身材走样

很多宝妈生产之后，面临最大的问题就是，身材不如从前。其实在产后，宝妈通过合理膳食，加上适量的运动，体型恢复还是比较快的，但前提一定要学会自律才可以。在此也提醒产后的宝妈们，生过宝宝也不要任性的穿一些紧身衣服，这可能会影响你身体的血液循环，为了健康，宝妈要选择适合哺乳而且又舒适的衣物。

宝妈“卸货”之后，千万不要只顾着自己的恢复和美丽，宝宝的护理也要防护好，现在时值冬季，宝宝的皮肤比较娇嫩，容易干裂，比如：小屁屁，宝妈可以给宝宝的小屁屁涂抹一些护臀霜，让宝宝的小屁屁更加滋润。

宝妈们，为了自己“卸货”之后更美丽，要注意做好以上的护理哦！

标签: 产后  乳房  宝宝  健康  自己的  

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