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正确预防“产后风”，给新妈一个健康的未来！

来源： 最后更新：22-07-12 03:00:40

一、什么是“产后风”？

产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。

二、“产后风”的危害有哪些？

很多女性对于产后风会造成哪些危害并不是非常了解，那么产后风会造成哪些危害呢？

1、产后风患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状。严重时的患者还会出现对生活失去信心，疑神疑鬼的现象。这是典型的产后忧郁，主要是在做月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致。

2、产后风患者全身关节酸疼、手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻痹、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。

3、患者还会经常感冒，持续不断的感冒，略微严峻的还会出现持续的高烧的症状。

若治疗不当或治疗不及时，月子病的危害对人体会更严重，会导致脏腑病变，形成难以挽救的病症。

4、产后风严重时，还可能会引发风湿性心脏病等并发症。形成这种病的患者大部分都是缺乏产后风的防护知识，才导致了严重的后果。产后风患者大部分都有怕凉怕风，严重的有冰凉感觉，肌肉组织僵滞，活动关节不灵活，疼痛等。

5、产后风如治疗不当，晚期可能会转为严重的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、导致骨营养不 良，变形，活动关节部位干枯坏死，风湿代谢物存积关节腔或腠理之间不得排出，浑身虚肿或水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分病人进展为类风湿。

三、如何预防“产后风”？

1、勤换衣服

产后妈妈身体虚弱，容易出虚汗，汗液的蒸发会使得皮肤的热量散失，因此产后妈妈应该勤换内衣裤，才能有效防止风湿邪气侵入体内，避免发生产后风。

2、适当洗澡

生完孩子最好不要马上洗澡，产后几天洗澡时，应该注意水温和时间，水温应该控制在35度~37度之间，洗澡时间应不超过20分钟，洗完之后用最快速度把头发吹干，避免着凉。

3、小心寒气

新妈妈在坐月子期间应避免受寒，不能吹冷风或者喝凉水，更不要用冷水洗手、洗脸，月子的房间应该选择朝阳的位置，产后新妈可以适当晒晒太阳，以防止屋内的潮气侵入体内，导致风湿入体。尤其秋冬等寒冷的季节，在日常通风的同时要注意及时关窗户，以防新妈妈着凉。如果气温发生变化，新妈妈一定要注意及时添减衣服。在饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或着精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要多注意。

4、避免过度劳累

产后虽然应尽早下床活动，但并不主张大量活动，一般在产后2~3周内不能过度活动关节，因为关节的韧带变长，关节的韧性降低，这时候容易出现关节问题，新妈妈应多休息，避免身体过度疲劳。 可以食用适当的补养食品，如：鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但不能一次性食用太多，。

5、保持心情愉快

产后的新妈妈应注意避免精神刺激，保持心情愉悦，因为心情不佳也容易引起产后风。 如果新妈妈的产后风发现得早，那么最好在没出月子时就开始治疗，以免出了月子增加治疗难度。

标签: 产后  关节  患者  月子  新妈妈  

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