来源: 最后更新:22-07-01 12:00:45
产后
▲适度将中药佐入日常饮食,有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松,缓解产后抑郁情绪。
材料:
玫瑰花、酸枣仁、陈皮,各1~3钱。
做法:
1.洗净药材,放入500毫升的焖烧罐内。
2.以沸水烫过,再倒水出来。
3.再加入适量100℃热水,盖上盖子,浸泡至少30分钟,待味道和药性发挥出来,即可开盖、倒入杯子,稍微放凉些再饮用。
4.可反复冲泡,直到没味道为止。
Point:
1.这三种材料皆能纾压、安神,妈妈们可依需求和喜好,调整材料的分量。
2.平日仍要饮用足够的白开水,不可以此茶饮代替白开水。
帮同学化妆最高日入近千 帮学生化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 全世界都被吓了一跳是什么歌