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【内分泌失调喝什么汤】内分泌失调煲什么汤好

来源： 最后更新：22-05-12 12:02:34

内分泌失调喝什么汤：芋头海带鱼丸汤

食材：芋头1个，香菜适量，盐、白糖、白胡椒粉各少许，鱼丸10个，干海带少许

做法：

1.海带凉水泡开洗净切丝，鱼丸对半切开，芋头去皮切块;

2.锅内放芋头，加清水烧开转中火煮至将熟，放入海带、鱼丸，煮十几分钟同时加盐、白糖、白胡椒粉调味，最后撒上香菜即可。

功效：海带含碘丰富，能刺激垂体，减少雌激素分泌，降低了乳腺增生的可能性。

内分泌失调喝什么汤：百合桂圆牛腱汤

食材：新鲜百合2个，新鲜桂圆10个，牛腱肉300g，生姜适量，盐适量。

做法：

1.百合洗净，桂圆去壳、去核去肉，牛腱肉洗净切片，沸水汆烫，生姜洗净去皮切片;

2.砂锅加适量清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲2小时，加盐调味即可。

功效：桂圆则能有效抑制子宫肌瘤，常吃桂圆能改善内分泌失调，而与百合同熬汤还能增加美白功效。

内分泌失调喝什么汤：白鸭山药汤

食材：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：

1、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;

2、山药切片，生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

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标签: 内分泌失调  桂圆  海带  鱼丸  芋头  

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