请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

自制鱼丸的营养价值和营养成份 把这个做鱼丸的功效

来源: 最后更新:22-10-29 10:25:55

导读:自制鱼丸是生活中的常见食材,它的主要原料就是鲜嫩的鱼肉,做好以后口感细滑,弹性十足,而且味道特别好,那么自制鱼丸的营养和鱼的营养价值有多高呢?平时食用自制鱼丸有好处有哪些呢? 自制鱼丸和鱼的营养价值

自制鱼丸是生活中的常见食材,它的主要原料就是鲜嫩的鱼肉,做好以后口感细滑,弹性十足,而且味道特别好,那么自制鱼丸的营养和鱼的营养价值有多高呢?平时食用自制鱼丸有好处有哪些呢?

自制鱼丸的营养价值

1、自制鱼丸的营养成分

自制鱼丸中含有大量的优质蛋白质,它不但质量佳,还特别容易被人体吸收和利用,吸收率能高达百分之九十六,另外自制鱼丸的鱼肉还能为人体提供多种氨基酸和矿物质,平时经常食用可以起到良好的滋补作用。

2、自制鱼丸脂肪酸含量高

自制鱼丸使用的鱼肉中含有大量的脂肪酸,而且这些脂肪酸多是对人体有益的不饱和脂肪酸,它们能提高人体机能,也能避免胆固醇沉积,还能软化血管,加快血液循环,对高血压以及高血脂等常见疾病有一定的预防作用。

3、自制鱼丸含钾量高

自制鱼丸中含有多种对人体有益的矿物质,特别是微量元素钾的含量很高,它不但能促进人体内钠盐的代谢,预防高血压,还能减少人体低钾血症的发生,对提高肌肉强度也有很大的好处,经常食用还能健脾理气,调理气血。自制鱼丸还能利水消肿,也能缓解胎动不安,特别适合孕期的女性食用。

标签: 鱼丸  成份  营养价值  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/963461.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4