红薯粥的做法（红薯粥的做法和功效与作用）
来源： 最后更新：22-09-30 01:01:06
导读：红薯粥怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。 红薯粥 地瓜煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥的家常
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红薯粥怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。
红薯粥
地瓜煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥的家常做法。
红薯粥的材料
地瓜1-2个;大米或小米1-2小碗;其他辅料。 红薯粥的做法1地瓜洗净去皮后备用。
2切块。
3放入锅里加入水，开始水煮。
4煮大约10分钟，放入淘洗好的大米或小米，还可以根据个人口味加入红枣，南瓜等。
5熬煮大约一个小时，期间开锅了，就开小火。
薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
可以当甜点食用，对于冬天想减肥的女生效果更好。
粥稠香甜。适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
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