当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

山楂莲子红枣粥 山楂红枣莲子汤

来源： 最后更新：22-09-25 12:58:54

山楂莲子红枣粥非常的好喝，而且该粥的做法也是极其简单哦，下面来学习下该粥的知识。

山楂莲子红枣粥

材料:大米100克，山楂30克，莲子50克，红枣20克。

调料:冰糖10克。

做法:

1.糯米淘洗干净备用;山楂洗净，用开水烫一下取出核备用;莲子泡涨后，取出莲心;红枣洗净，去核备用。

2.锅置火上，倒入适量水、糯米、莲子、红枣煮25分钟，加入山楂、冰糖煮10分钟即可。

营养师叮咛

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、糯米、山楂同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神、开胃消食等功效。

山楂莲子红枣粥的法-鸭梨粥的功效与作用

鸭梨粥

材料:糯米100克，鸭梨80克。

调料:冰糖10克。

做法:

1.糯米淘洗干净;鸭梨洗净，去皮切块备用。

2.锅置火上，加适量水，放入糯米煮10分钟，再加入梨同煮20分钟，加冰糖煮化即可。

大厨支招

糯米在煮制前先用清水泡1小时，并滴几滴醋，煮粥时比较节省时间。

营养师叮咛

梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等症。

芡实茯苓粥

材料:芡实、茯苓各15克，大米100克。

做法:

1.将芡实、茯苓洗净，沥干水分，捣碎;大米淘洗干净。

2.将芡实碎、茯苓碎放入锅中，加水适量，煎煮至软烂时加入大米，煮至熟烂成粥即可。

营养师叮咛

本粥补肾益气，适用于肾虚气弱而导致的阳痿、遗精等症。

标签: 莲子  山楂  红枣  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/724121.html

箬笠和斗笠的区别（箬笠是什么样子的）

网站首页 返回栏目

糯米山楂粥的做法 山楂小米粥的做法