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莲子百合绿豆粥的做法 莲子百合绿豆粥的做法大全窍门

来源： 最后更新：22-09-25 10:33:39

对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。

莲子百合绿豆粥

百合莲子绿豆粥的材料

主料：稻米200克

辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克

调料：冰糖20克

莲子百合绿豆粥的做法

教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合莲子绿豆粥才好吃

1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块;

2.莲子去心洗净;

3.锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开;

4.转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

小帖士-健康提示：

润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

标签: 绿豆粥  莲子  百合  

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