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枸杞黑芝麻粥 枸杞黑芝麻粥的作用与功效

来源： 最后更新：22-09-23 01:02:16

枸杞黑芝麻粥不知大家了解多少呢？下面就让我给大家仔细介绍一下这种粥。

枸杞黑芝麻粥

原料

黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克　　配料：糖桂花1勺，冰糖1勺　　

步骤：

1.所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。

2.将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。

3.用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。

4.吃时浇上一勺糖桂花。

做枸杞黑芝麻粥时注意事项

"如果有搅拌机，可先将黑芝麻搅打成粉末再煮，味道会更香糯。　　

"煮粥时防止糊锅底、溢出的办法是，在水沸腾后再下米，并在煮锅里放一只陶瓷勺，就可以轻松解决了。

不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

功效

既可乌发又防脱发

标签: 黑芝麻  枸杞  标签  

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