来源: 最后更新:22-09-22 01:04:17
胡萝卜蛤蜊691粥是一种营养非常丰富的粥,该粥的做法挺简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。
胡萝卜蛤蜊粥
蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择。还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。
粥底1锅,蛤蜊肉100克,胡萝卜1根,姜丝5克,芦笋50克
1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟;
2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;
3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。
含维生素B1、B2、A、C和钙、铁、磷、胡萝卜素,具有美白、润肤、淡斑的作用。
含有丰富胡萝卜素,被人体吸收消化后会转变成维生素A,对眼睛的保健、维护黏膜细胞完整性及增强免疫机能都有帮助,还可以促进肠胃蠕动,避免脂肪堆积在皮下,亦可以预防癌症,有「小人参」之称。
通常新鲜蔬菜的营养价值比煮熟处理过来得高,胡萝卜却正好相反,经加热后的抗氧化物含量较未煮熟的多出三倍,既美味又有养身功效,用来当狮子头的配料再合适不过。
月供本金最低仅1元!多地推房贷“先息后本”,银行为抢客户卷起来了
小学教室紫外线消毒灯亮起2个小时,致50余名学生眼睛、面部受伤
洪森:不参加乌克兰和平峰会是柬埔寨自主决定,请停止将柬埔寨卷入抗衡中国的地缘政治博弈
2013年妻子和堂弟通奸,被丈夫识破,妻子:想阻止我和堂弟,杀掉
2024泰安长护险怎么申请(泰州长护险申请)
2024泰安长护险的保障范围是什么 泰安市职工长期护理保险
潍坊高新区便民摊点征求意见的公告(潍坊高新区早市有哪些地方)
潍坊高新区便民摊点在哪里 潍坊高新区哪里有集市
2024潍坊安丘高考咨询电话(安丘高考考场)
2024高考时间是几月几日? 2024中考时间是几月几日?
2024烟台大樱桃采摘园信息(烟台樱桃采摘园怎么收费)烟台的大樱桃大量上市了,你喜欢吃樱桃吗?小编汇总了烟台一些采摘园
宝宝频繁的夜醒家长应该怎么做?如何让宝宝睡得安稳? 谭松韵简介 谭松韵简介资料 幽游白书国语剧情(幽游白书剧集) 怎样加入拼多多卖货(怎样加入拼多多卖货群)