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五色养颜粥的材料和做法步骤（五色养颜粥的材料和做法步骤视频）

来源： 最后更新：22-09-22 08:46:50

五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类，现在我们就一起来了解一下五色养颜粥材料和做法步骤吧。

五色养颜粥的材料和做法步骤

五色养颜粥是由很多豆料做成的，有黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米，这组成的食物是有五种颜色的，所参谋部又叫做五色养颜粥。这种五色养颜粥对于对五脏六腑有着很好的养生作用的，不会伤胃，进补却不会滞，五色养颜粥是很适合长期食用的一种进补类粥，是很不错的美容养生类粥，制作起来也是特别的简单。

1.五色养颜粥的材料

黄豆、绿豆，红豆、黑豆、紫米各一把，再加上雪耳半朵，冰糖适量。

2.五色养颜粥的做法步骤

1)先把把上面的材料都配好，然后再把材料都清洗干净，然后再浸泡上一夜，因为这些材料都是很难煮熟的，第二天就可以把些材料都放进锅里，最好了是用高压锅来煮，这样煮起来就更容易熟一些.

2)盖上盖子以后，当高压锅排气后就可以把火关小，再煮上半小时，这时候就可以关火了，等气压一放就可以把糖加进去了，一款五色养颜粥就完成了。

标签: 五色  步骤  做法  

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