山药百合粥的材料和做法步骤 山药百合粥的材料和做法步骤视频
来源： 最后更新：22-09-22 08:46:49
导读：山药是一种健胃类食材，对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的，现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。 山药百合粥的材料和做法步骤 1.山药百合粥的功效 山药百合粥是一种很不错的养生粥
-
山药是一种健胃类食材，对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的，现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。
山药百合粥的材料和做法步骤
1.山药百合粥的功效山药百合粥是一种很不错的养生粥类，常吃山药百合粥对人体的健康好处很多，山药百合粥有有很好的健脾益气的作用，对于滋补止咳有很好的作用。如果一些老人小孩饮食不佳的，可以适当的多吃一些山药百合粥，这样对于胃肠有很好的调理作用，以前可能不爱吃东西的人，吃了山药百合粥后可能就会胃口大开了。
2.山药百合粥的材料
三百克山药，七十克糯米，三十克薏米，九个红枣二十五克百合。3.山药百合粥的做法
1)先把山药以外的材料提前浸泡两个小时，这些材料是很难煮开的，所以说先把这些难煮开的食物先浸泡一下，让这些材料先充分吸收水份以后再来煮，这样会更容易煮一些.2)我们再把山药洗干净，然后再去皮切块，把材料都放进锅里加上适量的水，先用大火煮开，然后再转为小火慢煮，直到粥成即可。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
三十而已木子妈妈（三十而已木子妈妈退学哪一集）1、在电视剧《三十而已》中，木子妈妈是由女演员邢宇飞饰演。2、邢
记忆大师电影深度解析 记忆大师电影讲解 孕妇如何长胎不长肉 记住这5点孕期想胖都难 孕妇喝什么茶对胎儿好 这4种茶安胎又养颜是孕妈首选 泽连斯基签署乌克兰退出独联体国家多项决定的法令
