来源: 最后更新:22-09-22 07:28:59
莲子粥是生活中最常见的一种食疗食品,这种粥品特别适合那此食少,便溏以及肾虚和失眠的人群食用,具有调理神经,滋阴补肾和治疗气虚等多种功效,但是这种莲子粥该怎么做呢?其实莲子粥是有多种不同做法的,做法不同功效和口味也会各不相同,今天小编为大家介绍是的一种莲子粥家常做法的具体步骤,喜欢喝粥的朋友可以学习一下。
莲子粥的备料
大家在制作莲子粥以前要先选择食材,最重要的就是新鲜的莲子五十克,粳米1百克,木耳二十克,白酒大克和二克盐。具体用量也可以根据自己的需要去决定。
莲子粥的做法步骤
1、把粳米洗净后放在砂锅中慢慢熬制。在这个过程中,可以把莲子放入少量的白糖加入温水进行浸泡。
2、在莲子浸泡一个小时以后,取出放在蒸锅中蒸制一小段时间,直接莲子完全变软以后才能取出。
3、把木耳放在水中泡发,取出以后去掉根蒂,再切成丝状备用。把锅中放入少量高汤以及白酒和盐,把木耳丝放入同煮,煮五分钟以后取出沥掉水分。
4、在粳米煮成粘稠状以后,再把处理好的莲子和木耳放入到砂锅中,接着用小火慢慢煮制二十分钟左右,就可以关火了。关火后焖制五到十分钟,香浓可口的莲子粥就能取出食用了。
2023第二季度天津南开区公租房接受登记项目房源情况
23年未能建成一条,越南的高铁梦还有多远?
NASA称中国未邀请其参与研究月壤,外交部:美国政府允许吗?
农村学生营养餐补被挪用偿还政府债务,涉及66县、近20亿元
议会选举第一轮投票后:极右翼大踏步前进,马克龙时代结束了
官宣:歼-31出了新型号,全球独创侧面双弹舱
一起“遗产管理人”案背后:跨越血缘的无声照护
国羽小将赛场晕倒后离世 国羽小将赛场晕倒后离世的是谁
17岁国羽小将赛场猝死细节曝光,现场处置令人愤怒!姐姐发声质疑
马克龙“赌”输,极右翼领跑首轮投票,巴黎爆发抗议活动!法议会或陷入僵局
人民网同上一堂卓越追光思政大课嘉宾+直播时间+直播回放入口同上一堂“卓越追光”思政大课将于2024年7月1日1播出,直播嘉宾、
“美国非常热心找我们保护登月脚印,这很有意思” 内蒙古今日高速路况实时查询(12328高速路况查询) 徐州市春风行动就业专场招聘会2024年 徐州春风动力电话 川青铁路镇江关至黄胜关段全线铺轨完成