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橘香绿豆粥的材料和做法步骤 绿豆粥的制作材料

来源： 最后更新：22-09-21 02:30:55

健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，橘香绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做法简单容易，是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看橘香绿豆粥的做法吧。

橘香绿豆粥的做法

一、橘香绿豆粥的做法

第一步：将绿豆中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆泡发待用。

第二步：淘洗小米，洗净后利水。

第三步：用水将绿豆煮开，之后用小火煮二十分钟后放入小米。

第四步：小米和绿豆再次煮开后用改用小火炖煮到粥粘稠，绿豆烂熟后即可。

第五步：放入橘皮和白糖对橘香绿豆粥进行调味。

二、橘香绿豆粥的做法技巧

绿豆要先煮的好，橘香绿豆粥的滋味才会更好，所以不要用铁锅去煮橘香绿豆，因为铁锅中的单宁会和绿豆中的一些物质发生化学反应，造成黑色的单宁铁生成，这个物质不但会让汤的颜色变得浑浊乌黑，还会影响粥本身的味道。

标签: 绿豆粥  步骤  做法  

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