当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

水果营养价值（水果营养价值排行）

来源： 最后更新：22-09-15 01:38:22

水果的营养价值主要是：

1、降血压。例如山楂、西瓜、梨、菠萝。

2、含有叶酸。在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。

含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

3、减缓衰老。

在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。

标签: 水果营养价值  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/632009.html

李逍遥什么时候返场（曜的皮肤李逍遥什么时候返场）

网站首页 返回栏目

qq解除关联后会对方会收到通知吗 为什么解除了QQ关联还能收到?