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香蕉酸奶榨汁加水吗（酸奶可以榨香蕉汁吗）

来源： 最后更新：23-02-14 08:09:01

xiangjiao香蕉酸奶榨汁不用加水了，榨汁的水果可分为醇厚和清新的两种，像香蕉就属于醇厚的水果，单独榨汁比较粘稠，因此榨汁时加适量纯净水或酸奶或牛奶口感都会更好。香蕉水分少，饱腹感强，酸奶和香蕉一起榨汁口感更好，一起吃可改善肠胃，促进排泄。

香蕉酸奶榨汁加水吗

香蕉酸奶榨汁不用加水，香蕉直接榨汁很容易出现糊状，香蕉和酸奶搭配制作果汁就是非常好的选择。香蕉最好选 熟透的那种，去皮切成小段放在榨汁中，榨出来口感更细腻。酸奶最好选原味的，无糖的酸奶也是优选。然后倒在榨汁机中，启动榨汁机打成糊状即可。

做好的香蕉奶昔当时喝不完还可以做成冰棍，准备好模具倒入奶昔，还可以在里面添加自己喜欢的水果等食物，最后放在冰箱冷冻几个小时就可以了。

香蕉中含有蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等，营养高、热量少且饱腹感强，和酸奶在低温的条件下能获得更强的饱腹感，因此可以起到润肠排毒减肥、促进消化的作用。

标签: 加水  酸奶  香蕉  

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