来源: 最后更新:23-02-14 04:10:17
藕粉糊就是用莲藕为原料加工制成的粉状物,它营养价值高脂肪很低,对于益气补血、健脾开胃、清热凉血以及安神助眠有很好的功效。藕粉糊适合在睡前两小时食用,能够夜间安神,降低体内虚火。也可以早上起来喝,及时补充体内所需铁、钾、镁等微量元素。
藕粉糊中性偏寒,但也算不上凉性食品,所以它对于虚火旺盛、体内燥热等症状都有很好的帮助,但又不至于刺激肠胃,用来治疗热性病症效果非常的好,藕粉糊粘稠绵密,味甘多液,对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
藕粉糊开胃通便
藕粉糊中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排泄出来,从而减少脂类吸收。藕粉糊中还含有鞣质,能有健脾止泻作用,在饭前小吃一碗藕粉,能增进食欲、促进消化,开胃健脾,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复机能。
藕粉糊益血生肌
藕粉糊的营养价值很高,富含铁和钙等微量元素,植物蛋白质,维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血和增强人体免疫力的作用。藕粉糊中含有的大量单宁能有效收缩血管,凉血止血,中医认为止血而不留淤就是热病血症的食疗佳品。
藕粉糊安神助眠
藕粉糊能降低体内虚火,缓解燥热症状,夜间睡眠质量不高、气血不足的人可以泡一杯藕粉水,有安神入睡的功效,还可以改善气血虚等问题。
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