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藕粉和牛奶可以一起喝（藕粉能喝牛奶一起吃吗）

来源： 最后更新：23-02-14 04:10:17

藕粉和牛奶可以一起喝，藕粉属于一种代餐粉，主要成分是莲藕磨成的淀粉，与牛奶在一起没有相克成分。藕粉和牛奶都含有丰富的人体所需营养素，但是想把藕粉和牛奶融到一起，只能用熬制的方法将冷牛奶和藕粉倒入锅中熬成稠状即可。

藕粉和牛奶可以一起喝

藕粉和牛奶一起喝是能够一起喝的，牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，而且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，而葛粉是一种传统养生食品，富含微量元素铁和维生素B12等养血因子，特别是女性最适合食用，藕粉和牛奶在一起能起到营养搭配的效果。

　　藕粉和牛奶怎么煮

将准备好的藕粉用少许凉水化开，然后加入准备好的盒装牛奶，如果是奶粉可以用60℃左右的温水冲泡，与藕粉化开的水混合在一起，一定要开小火慢慢熬煮，不要用大火，否则藕粉和牛奶都会糊掉。在熬煮的过程中一定要不断搅拌，等藕粉熬成粘稠状后就可以出锅了，大约5分钟即可。

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