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香蕉和西瓜能一起吃吗（杏和香蕉和西瓜能一起吃吗）

来源： 最后更新：23-02-10 01:39:04

xiangjiao香蕉和xigua西瓜都属于寒性水果，最好不要一起吃，同时吃容易拉肚子。香蕉和西瓜都是蕴含丰富营养物质的水果，香蕉可润肠通便，润肺止咳等，西瓜可清凉解暑、除烦止渴等，同时吃少量一起吃可能无碍，但要避免一起吃比较好，以免会造成肠胃不适。

香蕉和西瓜最好不一起吃

从营养角度讲，水果分热量和寒性，香蕉和西瓜在营养成分上并不冲突，可以少量一起吃的，但是它们都属于寒性水果，因此，最好不要一起吃，尤其是在晚上食用，以免导致气虚和脾胃不适。建议吃完其中一种水果之后，隔两小时再吃其他水果，可减少含量之气得堆积，从而有助于脾胃健康。

　　香蕉、西瓜双色果汁的做法

首选将香蕉剥皮、切段，然后和适量水一起倒入搅拌机搅打，然后倒出香蕉奶昔备用。香蕉属于粘稠的水果，因此搅打时要加点水。再取西瓜切成小块，倒入搅拌机，不需要加水，搅打完成倒入另外一个杯子中。最后先将香蕉奶昔倒入杯子中，再取一个筷子顺着杯壁插入，将西瓜汁顺着筷子倒入，一杯双色果汁就完成了。

标签: 香蕉  一起吃  西瓜  

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