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西洋参怎么吃（西洋参怎么吃最好）

来源： 最后更新：23-02-10 01:37:11

西洋参的吃法可以是直接含服，还可以当糖片嚼着吃，或者将西洋参打磨成粉冲水喝。西洋参还可以泡茶、泡酒、煮水或炖汤，泡茶只需要将西洋参放入沸水中文火煮6-10分钟。泡酒用白酒或米酒等低度酒泡7天左右即可打开饮用，炖汤在出锅前半小时放入。

西洋参怎么吃

西洋参的药用价值很高，补身体效果非常好，西洋参的吃法其实有很多，复杂的、简单的都是可以的，西洋参适合女性食用，有清热、养阴、生津的功效，鲜吃可以摄入大量石斛多糖和石斛碱，清楚体内垃圾毒素，净化血液和细胞再生。

　　1、直接吃

西洋参可以直接吃切成薄片在口中嚼服，会产生苦中回甘的口感，对苦味不是特别敏感的人而言，可以选择这种方法，服用西洋参，也是有养生的效果。

　　2、泡水煮水喝

西洋参可以直接泡水或者煮水喝，将西洋参切成非常薄的薄片，用一个透明玻璃水壶，一次放入适量西洋参，加入清水开始煮，水沸腾后改文火，观察水壶内的颜色，一般西洋参煮水颜色最深的时候营养最丰富的，一户壶西洋参茶能喝上半小时，添水4--6次。

　　3、打磨成粉

西洋参打磨成粉可以冲调食用，冲服每次在2g的量即可，空腹食用，早晚各一次，其实相当于喝水加了一些营养剂，不影响身体吸收的同时增强身体的营养物质。

　　4、炖汤

西洋参可以和鸡汤或者排骨汤等一起炖，选择荤汤比较好，不要选择油腻的汤，这样喝下去很腻，西洋参在炖汤出锅前半小时放入，营养最为丰富。

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