来源: 最后更新:23-02-09 02:36:45
春分可以吃boluo菠萝、橙子、pingguo苹果,春分时候正是菠萝上市的时候,它内含大量矿物质,可以促进吸收,适合餐后食用。橙子在春分食用可以为我们补充水分、消食开胃,还能延缓我们的皮肤衰老。苹果则适合四季食用,每天吃1~2个对肠胃极好。
1、菠萝
春分前后正式菠萝上市的时候,这种味道酸甜、果汁丰富的热带水果内部含有十几种天然矿物质,可以帮助我们的消化吸收,因此它非常适合当作餐后水果来食用。
2、橙子
橙子内部含有非常多的维他命C,这是一种非常好的抗氧化剂,适当的食用橙子对我们的皮肤有非常多的好处。而且橙子味道酸甜、汁水丰富,可以在干燥的春天为我们消食开胃、补充水分。
3、苹果
苹果是一年四季中都非常常见的水果,春季也是一个非常适合吃苹果的季节,我们可可以让自己每天食用1~2个苹果,这样可以很好的补充人体所需的维生素、矿物质,帮助我们消化、排便。
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