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玉米粥怎么熬粘稠又香（玉米面粥怎么熬粘稠又香）

来源： 最后更新：23-02-03 05:41:32

想要把玉米粥熬的粘稠又香，要注意放玉米渣的时间，如果水太开放玉米渣，容易将玉米渣熬成坨，不好搅散开，最好是在锅底和边缘开始冒泡的时候放玉米渣。在煮的过程中，要时不时的搅拌一下，以免玉米渣受热不均煮成团，还可以加入少许糯米，这样的粥更粘稠。

玉米粥怎么熬粘稠又香

在锅中加入适量的水，大火烧开，水开放入适量玉米面，一边放，一边用勺子搅拌。然后放入少量碱面，搅拌均匀，大火熬3分钟。最后调至小火，慢慢熬20分钟即可。

玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，常吃玉米粥可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素。

玉米粥有较高的养生作用，对人体有着众多的好处，但是这种粥对补充人体的能量是有限的，长期从业重体力活的人不适宜吃玉米粥，吃玉米粥后容易出现体力不佳的现象。

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