葛根（葛根泡水喝的七大功效）

来源：最后更新：23-01-10 03:22:44

导读：百科知识频道，葛根知识专题，给你详细介绍葛根相关知识，让你知道葛根的作用与功效，葛根怎么吃；并且给你介绍葛根食用方法，让你掌握葛根的全部知识！

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·葛根的作用与功效 ·女人每天吃葛根粉好吗 ·葛根的副作用 ·葛根粉怎么吃效果好 ·葛根汤

葛根的作用与功效

说起葛根，想必很多人对于葛根的认识还是比较的陌生，葛根的外貌看起来像是废弃的树根，其实葛根对人体有着非常多的作用和功效。葛根在众多中草药当中有着非常重要的作用，具有清热解表，生津止泻等方面的作用，葛根在中医上常用于治疗中老年人的常见疾病。那么葛根具体有着哪些方面的功效和作用呢？我们一起来看看吧。

葛根的功效作用

1、保肝护肝

葛根能够激活肝脏中的自我修复系统，提高肝细胞的自我修复能够，能够促进肝脏新细胞的产生，对于恢复正常的肝功能等方面具有良好的效果。葛根还能够促进胆汁的分泌，能够分解堆积在肝脏当中的脂肪以及胆固醇，可以说葛根对于肝脏的保护非常到位，恰到好处。

2、促进肝脏的排毒功能

我们都知道肝脏具有分解毒素的功效，葛根能够强化肝脏分解毒素的能力，其中对于分解酒精中的毒素有着非常良好的效果，能够预防酒精肝疾病的出现。

3、预防脂肪肝

当人体当中的脂肪含量过高的时候，容易让我们患上脂肪肝，脂肪肝严重的时候会让我们的肝脏出现肝硬化，甚至引发肝癌。葛根能够分解肝脏当中的脂肪和胆固醇，防止肝脏当中脂肪和胆固醇的含量过高。而且葛根还能够软化血管，从而达到预防心脑血管疾病的效果。

4、提高肝脏的免疫力

肝脏在过度分解毒素的时候，容易毒害肝细胞，从而降低了肝脏的免疫力。我们在食用葛根之后，能够激活免疫系统，提高肝脏抵抗病毒入侵的能力。

女人每天吃葛根粉好吗

随着社会的进步和发展，越来越多的女性朋友开始注重自己的身体健康，葛根粉作为一款市面上比较流行的女性保健养生产品，具有非常好的作用，那么女人每天吃葛根粉好吗？下面就给大家详细介绍一下吧。

女人每天吃葛根粉好吗

女人是可以每天吃葛根粉的，而且好处多多，不仅具有很好的丰胸效果，还能够美容养颜，可以祛斑祛痘，改善肌肤暗黄等。并且葛根粉还含有雌激素，能够调节女性的内分泌。但是不建议长期服用哦，因为葛根粉属于凉性的，所以喝太多了会导致宫寒的情况。

女人吃葛根粉的功效与作用

1、减肥瘦身

绝大部分女性朋友都希望保持苗条的身材，这个时候持续食用葛根粉可以帮助减轻体重。葛根粉可以使女性的身体越来越好，还可以排出体内的毒素和大便，自然使腹部平坦，没有很多副作用。

2、延缓衰老

葛根粉含有雌激素。这种激素可以激活卵巢。女人的卵巢功能越好，她就会出现更年期。服用葛根粉可以延缓更年期的发作，比同龄人更慢，但不宜多服，激素对人体有害。

3、改善睡眠

绝经期妇女经常有发烧，口渴，心烦和躁动的症状，但葛根粉具有缓解肌肉的作用。它所含的物质可以使体温恢复正常，平静并舒缓神经，改善不适症状，并同时健忘症状也有所改善。

4、补血补气

基本上每个女人都可能没有足够的气血，尤其是35岁以上的女性朋友，体内的造血功能也会下降很多，并且可能会出现一些功能性失血问题，因此，气血和血虚往往是不可避免的。妇女坚持每天适当地饮用葛根粉，可以起到很好的补血作用，可以促进血液生成，并能很好地补血补气。

5、丰胸

丰胸是葛根粉的主要功效之一。异黄酮可以刺激乳腺和腺泡，促进女性乳房的二次发育，让其他脂肪流到乳房，使乳房更饱满，并使乳房再次变硬，即使您停止使用它们。体内的雌激素恢复到之前的状态，并且乳房中的脂肪不会改变。

6、保护心脏

葛根粉具有减少心肌耗氧量，缓解胃灼热和心肌缺血症状，有效缩小心肌梗死范围，抵抗急性心律失常的功能。

7、美容养颜

葛根粉中含有高活性的异黄酮，对内分泌失调引起的丘疹和痤疮具有良好的治疗作用，平衡人体的内分泌，使皮肤有光泽，富有弹性，减少脸上的皱纹和黄褐斑。

8、预防妇科乳腺癌

葛根粉含有十多种微量元素和多种氨基酸。它包含高水平的钙，锌和磷。它还含有相对优美的硒。另外，它具有平衡内分泌的作用。它可以治疗排卵期出血症状并预防妇科乳腺癌。

以上就是关于女人每天吃葛根粉好吗的相关介绍，尽管女人吃葛根粉好处多多，但是也要注意不能过量服用，也不能空腹服用，否则会导致月经不调等问题，所以在服用葛根粉的时候需要注意用量。

葛根的副作用

日常的生活中，人们对生活中的营养品关注度越来越高。葛根在民间享有千年人参的美誉。那么，葛根的副作用到底有哪些呢？葛根的副作用其实是很小的。葛根能够较好的调节人体的内分泌。对于改善女性的容颜有着较为重要的作用和意义。

葛根的副作用

很多的女性为了更好的改善肌肤的光滑感，很多时候可以选择一些美容养颜的滋养佳品。葛根的副作用之所以被人们所关注。主要是葛根当中的萜类物质可以有效的改善血管中的斑块。对于改善身体的血液循环状态是有益处的。如今中老年人患有动脉硬化的人群越来越多，为了更好的降低血液的粘稠度。很多时候是为了更好的降低血压的效果的。

葛根当中含有较多的黄酮类物质。在改善高血压症状上也是有着较为重要的作用和意义。如何增强人们的记忆力，也是可以通过服用葛根来进行调节的。葛根的副作用很少，在缓解人体的痉挛和内热方面有着较好的作用。值得一提的是，葛根属于寒凉食品，在选择的时候应该在了解自身的体质上加以食用。在服用期间尽量避免食用咖啡等辛辣食物。

葛根粉怎么吃效果好

葛根虽然是传统中药，但由于使用安全而且有出色的保健效果，因此也被作为一种日常食品，在超市里就能买到加工好的葛根粉，全家一起吃对健康的好处很多。葛根粉怎么吃效果好？

葛根粉怎么吃效果好

葛根粉的主要成分是淀粉，在里面含有对健康有益的成分，所以葛根粉最常见最简单的食用方法就是开水冲调，也就是用它来代替藕粉，就连口感都十分相似。不过干粉的形式直接用开水冲肯定会结块，因此要先用冷水调匀，然后再用开水冲入，一边充一边快速搅拌。这时候就会形成粘稠透明的糊状，还可以根据口味加入白糖或者蜂蜜，喝起来既健康又养胃。喜欢喝粥的人还可以用葛根粉来熬粥，做法同样很简单，在熬米粥的时候加入适量的葛根粉，同样是搅拌均匀之后再加热，可以像喝粥那样直接喝下去。有保健和美容的效果。

葛根粉怎么吃效果好，以上介绍了两种比较常见的实用方法，在生活当中都很容易操作，而且又不会破坏了其中的营养以及活性成分。大家可以根据自己的生活习惯来选择，养成习惯更对健康有益。

葛根汤

葛根早在商朝就已经有了记载，到了汉朝，张仲景便将葛根汤收录在《伤寒论》中，就连我国最早的医学专著《神农本草经》也将其列为中品，葛根汤是一种辛温解表剂，具有发汗解表、升津舒筋的功效。今天就小编就给大家介绍一下它。

1.葛根汤的主要成分

葛根汤是由葛根、升麻、秦艽、荆芥、赤芍、苏叶、甘草等制成的中药汤剂。主要成份为葛根素、甘草酸等。它适用于外感风寒，发热，头痛，麻疹，痢疾等症。

2.葛根汤常见的制法

据资料记载，葛根汤共有六种制法，但就其用法看来，主要分为水煎服用和上药哎咀两种，无论何种制法，葛根汤的主要功效都是发汗解表，升津舒筋。

3.葛根汤的药理作用

在药理方面，葛根汤有许多作用，比如抗炎镇痛，延缓椎间盘退变；抵抗流感，加强免疫调节；抵抗过敏，阻止肥大细胞脱颗粒及释放过敏介质；抑制并发性白内障术后房水闪光升高；抑制血小板聚集，抗凝血作用等。

温馨提示：葛根汤并不适宜体寒湿重者、低血压患者、低血糖患者等人群，并且服用葛根汤期间，不适合吃刺激性食物等。

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