来源: 最后更新:22-11-19 12:49:53
现在生活节奏快,工作压力大,很多人身体健康都处在亚健康状态。多表现为劳累,嗜睡等。很多时候人体的这些不适感觉都是由于脾肾虚弱所致。而其中较为常见的一种就是脾肾阳虚,表面上看上去身体没有什么其实内在是虚的。今天我们关注脾肾阳虚这个问题,给大家介绍些通过食疗就可以调理的方法。下面一起来看看脾肾阳虚的人吃什么好。
一、脾肾阳虚的症状是什么
脾肾阳虚的人常见的症状表现为面部无血色,动不动就会四肢酸软无力,特别的害怕寒冷,四肢容易冰冷。脾肾阳虚的人脾胃削弱,消化能力差,动不动就会腹泻等等。由于肾脏功能的欠缺,还可能利水排水能力不好,导致人体较为浮肿。
二、脾肾阳虚的人吃什么好
脾肾阳虚推荐的第一个食材是茯苓炖鹌鹑,茯苓是可以调节脾胃的中药,有利水利湿的效果,而鹌鹑可以补气补力,用两者结合来吃能够滋补脾胃,帮助调理关节肿痛,脾肾阳虚问题。再有就是用冬虫夏草炖鹅肉,冬虫夏草可以温补脾脏和肾脏,是较为有益的助阳益肾之物。二鹅肉能够补充元气,暖脾胃,对体虚者好处多多。
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