来源: 最后更新:22-11-13 02:28:14
大家吃莲子的时候一般都是吃干的莲子,你吃过新鲜莲子吗?估计你没吃过,因为产新鲜莲子的季节很短,现在我们就一起来了解一下新鲜莲子的食用方法吧。
母鸡:半只,鲜莲子:150g,红枣12个,枸杞子适量,姜适量,盐适量。
1.先把母鸡清洗干净,再切块以后再焯水,再把鲜莲子的壳去掉,再清洗干净,如果怕苦的可以把莲子心去掉,再把红枣和枸杞清洗好备用。
2.再把所有材料放进锅里再加上一升的水,堡2小时,以后再加入适量的盐就可以食用了。这是一种特别不错的养生烫,一定要在这个莲子成熟的季节里多吃一些哦。
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