来源: 最后更新:22-11-10 07:15:48
李子是大家都吃过的一种水果,它有多个不同的品种,像青李子、红李子以及黑李子等,就都是李子中最常见的品种,其中青李子味道酸甜诱人,营养丰富,最受人们欢迎。但是你们在吃青李子时,对它的功效与作用了解吗?如果不了解就快点随小编一起去看看吧。
1、青李子能促进消化
青李子中有大量的酸性成分,可以加快人体胃酸和消化酶的产生,也能增加肠胃运动,可以加快身体对食物的消化和吸收,平时食用能起到增加食欲和促进消化的重要功效。
2、青李子能清肝利水
清肝利水也是青李子的重要功效之一,这种水果中含有多种对人体有益的氨基酸,其中谷酰胺和丝氨酸以及甘氨酸等的含量都比较高,能保护肝脏,也能利水消促,平时食用能减少肝硬化和肝腹水等多种肝病的发生。
3、青李子能降压
降压也是青李子的重要功效之一,李子的果核中含有大量的苦杏甙和脂肪油,这些成分可以利水消除,也能降低血压,对人类的身体浮肿和高血压都有一定的预防功效。另外青李子还能加快肠胃运动,促进大便生成和排出,对便秘也有不错的缓解作用。
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