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蓝靓果怎么吃好（蓝靓果的功效）

来源： 最后更新：22-11-10 11:17:01

蓝靓果外表蓝紫色，肉质细嫩，多汁，味道酸甜可口，是东北长白山区最有特色的一种野生水果。人们食用以后美容养颜，也能降低三高，可以有效提高人们的身体健康。那么蓝靓果应该怎么吃呢？它怎么吃才好吃呢？下面我就把蓝靓果的常见吃法写出来，你们看过以后就能明白。

蓝靓果怎么吃好蓝靓果的常见吃法

1、蓝靓果能生食

生食是吃蓝靓果最好，也最简单的一种方法，平时采摘蓝靓果以后，只要用清水把它洗净，就能直接食用，味道酸甜可口，特别诱人，而且还不会出现营养流失。

2、蓝靓果能榨汁

把蓝靓果榨成果汁也是一种不错的食用方法，它的出汁率很高，平时榨制时只需要把它洗好，然后放入榨汗机，取出果汗，倒入杯子中，加入适量蜂蜜调匀，然后直接饮用就可以。

3、蓝靓果能泡酒也能做果酱

蓝靓果泡酒也是一种常见的食用方法，把它洗好以后去掉表面的水分，，然后泡入到白酒中，密封保存，一个月后果酒就能泡好，需要时取出饮用即可。另外蓝靓果还能制成果酱，供人类食用，制作时可以新鲜的蓝靓果捣碎，然加入冰糖腌制，腌好以后直接入锅熬成膏状，再取也降温即可。

标签: 吃法  吃好  常见  

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