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儿童每天坚持跳绳的好处 儿童跳绳的好处

来源： 最后更新：22-09-09 10:06:39

1、主要是跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时，可以培养孩子的节奏感。

2、跳绳是一种比较好的有氧运动，如果每天能够坚持跳绳，还能够增加宝宝的免疫力，提高宝宝的抗病能力。

3、跳绳能够促进孩子的身高增长，对于体重超重的孩子，跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。

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