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凉拌蕨根粉的做法(凉拌蕨根粉的做法视频)

来源: 最后更新:22-07-28 10:03:13

导读:蕨根粉有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。

步骤1

准备食材:蕨根粉200克、盐1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根

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步骤2

小米椒切圈。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

首先起锅倒水,水开放入蕨根粉煮5分钟捞出沥干水分备用。

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步骤6

然后碗中放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小米椒搅拌均匀。

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步骤7

接着倒入蕨根粉、淋入香油拌匀。

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步骤8

最后撒上葱花即可。

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