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火腿的做法 空气炸锅炸火腿的做法

来源: 最后更新:22-06-16 08:02:55

导读:火腿富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

步骤1

食材:面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根 调味料:食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克

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步骤2

面筋切片。

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步骤3

火腿切片。

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步骤4

青椒去籽去蒂、切小块。

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步骤5

生姜切末。

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步骤6

大蒜切末。

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步骤7

小葱切段。

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步骤8

锅中倒入食用油、油温5成热、下蒜、姜、小葱炒香、倒入面筋炒匀、加20毫升清水、盐、生抽、糖、大火煮4分钟、放入火腿、青椒翻炒收汁、调鸡精。

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步骤9

炒匀即可。

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标签: 火腿的做法  火腿  下饭菜  

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