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里脊拌菠菜的做法 里脊拌菠菜怎么做

来源: 最后更新:22-05-13 05:00:22

导读:猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。

步骤1

食材:菠菜300克,里脊肉150克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克 调味料:食用油8克,盐2克,生抽2克,醋1克,鸡精1克,干辣椒3个,胡椒粉1克,料酒1克,淀粉2克。

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步骤2

里脊肉切丝,加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。

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步骤3

菠菜切断,放入沸水锅中,加1克盐、1克油,煮1分钟,捞出,装盘。

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步骤4

热锅倒油,油温6成热时,下肉丝,炒散,加干辣椒、葱、姜、蒜,炒香,调入1克盐、生抽、鸡精、胡椒粉,炒匀,倒入菠菜中,再淋入醋。

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步骤5

拌匀即可。

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