当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

五谷杂粮养生粥做法 五谷杂粮养生粥怎么做呢

来源： 最后更新：22-05-12 11:37:08

1、用料主料：桂圆肉30克、莲子30克、红枣干30克。

2、辅料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、红豆30克、花生30克、栗子(干)30克、水800毫升。

3、花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时。

4、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用。

5、板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用。

6、将所有材料放入电饭煲，加入800ml水。

7、盖上盖子，按下煮粥键。

8、大概煮两个小时左右，五谷杂粮养生粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meishi/169448.html

网红芋泥鲜奶做法 网红芋泥鲜奶怎么做

网站首页 返回栏目

杂粮粥有哪些 有哪些常见的杂粮粥