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减脂洋葱的制作方法 减肥餐洋葱怎么做

来源： 最后更新：23-03-25 03:27:35

1、用料：洋葱600克、土豆150克、水600克、腰果20克、月桂叶1片、盐5克、帕玛森芝士粉少许、披萨草少许。

2、洋葱浓汤（减脂版）的做法：洋葱、土豆、腰果、水、月桂叶入主锅，25分钟/100度/小勺；

3、捞出月桂叶，1分钟/速度10打磨；

4、加入盐、帕玛森芝士粉、披萨草，20秒/速度3混合即可。

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