来源: 最后更新:23-02-03 02:09:02
你是不是也常常觉得疲累无力,动不动就身心疲倦不堪。那说明你贫血了,继续补血。那么,如何改善贫血呢?不用担心,下面小编教你如何应对贫血,通过饮食来改善贫血。
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女性比男性更易贫血,据统计,亚洲女性平均4~5人中就有1人罹患贫血,比例相当高。广东省中医院临床营养科营养师黄英表示:贫血患者不仅要吃药,“会”吃饭也很重要。想“吃掉”贫血,尤其需要补充血红素铁,不建议食用植物性食物来补铁。
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