胶原蛋白流失图 流失的胶原蛋白能补回来吗
来源： 最后更新：24-01-17 12:08:11
导读：胶原蛋白流失一般是年龄的增长，紫外线的照射，环境因素，不规律的生活作息导致的。可以通过饮食补充、规律作息、做好防晒等方式进行补救。
-
概述
胶原蛋白流失一般是年龄的增长，紫外线的照射，环境因素，不规律的生活作息导致的。
可以通过饮食补充、规律作息、做好防晒等方式进行补救。
病因
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，这属于正常的生理现象。紫外线的照射，能够激活黑色素，穿透皮层，破坏弹性纤维，吞噬胶原蛋白。环境因素，如电脑与手机的电磁辐射、汽车尾气、空气污染等，会增加体内自由基，从而破坏胶原蛋白，导致皮肤暗黄，皱纹提早出现。不规律的生活作息，也会造成身体代谢减慢，使内分泌紊乱，毒素堆积，胶原蛋白被破坏。
治疗
平时要多吃一些抗氧化能力强的食物，比如西兰花、胡萝卜、西红柿等。还要多补充一些富含优质蛋白的食物，如鱼虾、畜禽肉类、蛋类、奶类、豆类等，避免吃高脂肪、油炸、辛辣食物。此外，要规律作息，保持充足睡眠。日常要做好防晒，户外活动时，可以采取戴遮阳帽、打遮阳伞、抹防晒霜等措施。
此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
Angelababy怀孕后很显怀 孕妈妈肚子越大宝宝就越大吗自从10月8日晚，黄晓明发微博承认Angelababy怀孕以后，大伙儿就把目
叶酸不能和维生素C同补 孕妈须知叶酸的正确吃法 孕妈妈孕期腰疼很难受 推荐缓解孕妈孕期腰疼的好方法 鸟巢在哪个区 鸟巢在哪个区域 教师入职半年后被举报不符合“人才引进”政策 校方回应：非“名校”毕业生丨封面深镜
